Atmung & Psyche
Wirkmechanismen & neuronale Grundlagen
Im letzten Atem-Blog haben wir uns mit den ersten drei Säulen der Atempraxis beschäftigt: Intention, Aufmerksamkeit und Interozeption. Sie beschreiben die ersten drei Wirkmechanismen, über die sich die Effekte der Atempraxis entfalten können.
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Wirkmechanismen & neuronale Grundlagen
In diesem Artikel erkläre ich die Wirkung hinter der Atempraxis mit Hilfe der ersten 3 von 6 Säulen.
Nachdem Sie im letzten Atem-Blog identifiziert haben, wie Sie im Alltag atmen, wenden wir uns in diesem Blog …
Die konventionelle Medizin unterschätzt bis heute massiv, wie grundlegend eine funktionelle Atmung die physische und psychische Gesundheit beeinflusst. Dabei blicken wir auf ein evolutionäres Meisterwerk zurück: Über Millionen von Jahren …
Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt
Die Atmung ist weit mehr als ein rein automatischer Vorgang. Tatsächlich stellt sie das einzige physiologische System dar, das sowohl reflektorisch als auch willentlich gesteuert werden kann. Infolgedessen …
