„Wenn jedes 8-jährige Kind auf der Welt Meditieren lernt, wird es innerhalb einer Generation auf der Erde keine Gewalt mehr geben“.
Dalai Lama
Yoga und Meditation können in der Adoleszenz ein Instrument sein, Eltern und heranwachsenden Jugendlichen Hilfestellung zu geben, diese nicht immer einfache Zeit gut zu meistern.
Und genau darüber spricht dieses empfehlenswerte Buch an dem auch ich mitgewirkt habe.