MEDITATION

„Alles was wir sind ist das Ergebnis dessen was wir denken“, sagt Buddha. Meditation hilft uns das was wir denken zu kontrollieren, dem Denker beim Denken zu zuzuschauen und so die Kontrolle über die eigenen Gedanken zu übernehmen und somit selbst zu bestimmen wer wir sind und zu wem wir werden wollen. Hier einige einfache Wege einen Einstieg in die Meditationstechnik zu finden.