ATEMMEDITATION

„Alles was wir sind ist das Ergebnis dessen was wir denken“, sagt Buddha.

Meditation lehrt uns dem „Denker beim Denken“ zuzuschauen und so immer mehr die Kontrolle über die eigenen Gedanken und Emotionen zu übernehmen. 

Jeden Morgen um 6:15 – 6.55 biete ich jedem, der die Macht der Meditation und der Atmung an sich selbst erfahren möchte, LIVE und ONLINE an, mit uns zu praktizieren.

Die hier geübten Atemtechniken sind wissenschaftlich fundiert und aufeinander aufbauend. Ihre regelmäßige Praxis beeinflusst kurz- und langfristig, umfassend das Nervensystem und kann helfen gesund zu bleiben bzw. es wieder zu werden.

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