„Denn nur wenn ich angemessen atme,
stimuliere ich optimal alle Gehirnfunktionen.
Nur wenn mein Gehirn effizient arbeitet,
können mein Körper und mein Geist koordiniert
zusammenwirken. Nur wenn mein Körper und
mein Geist gut (zusammen-)arbeiten, bin ich in der Lage,
meine körperlichen und mentalen Impulse und meine
Emotionen zu kontrollieren, vernünftig zu denken und
der Situation angebracht zu handeln.“Quelle: Ich atme also bin ich. Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt.
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ICH ATME ALSO BIN ICH
*Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt* …ist am Freitag, dem 13.3.2026 im Handel erschienen. Dieses Buch liegt mir besonders am Herzen. Die vorgestellte Praxis hat mein … „ICH ATME ALSO BIN ICH“ weiterlesen
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ATEM-BLOG 1. WIE ATME ICH?
Die Bedeutung einer gut funktionierenden Atmung für die körperliche und psychische Gesundheit wird bis heute unterschätzt. Dabei hat sich die Art wie wir atmen über viele Millionen Jahre weiterentwickelt, an … „ATEM-BLOG 1. WIE ATME ICH?“ weiterlesen
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WILLKOMMEN IM ATEM-BLOG
Die Wissenschaft hinter bewusster Atempraxis. In diesem Blog erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Atmung, Atempsychologie, Atemphysiologie und Atemtechnik. Atmen ist eine der grundlegendsten Funktionen unseres Lebens – und zugleich … „WILLKOMMEN IM ATEM-BLOG“ weiterlesen