Willkommen bei Atmung und Psyche – Dr. Maria Wolke
In meiner Arbeit verbinde ich Atempraxis mit Forschung aus Psychologie, Anatomie und Neurophysiologie, um Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Atemarbeit zu ermöglichen.
Über die gezielte Regulation von Gehirn und Nervensystem verändern wir die Grundlagen Ihres Erlebens. Das schafft den direkten Zugang zu neuem Fühlen, Denken und Verhalten.
Erfahren Sie, wie Sie neurophysiologische Erkenntnisse nutzen, um Stress nachhaltig zu regulieren und neue psychische Handlungsspielräume in Ihrem Alltag zu eröffnen.
Atmung und Psyche ist praxisnah, fundiert und direkt anwendbar – für mehr Gesundheit im modernen Alltag.
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ICH ATME ALSO BIN ICH
Dieses Buch zeigt, wie Atmung als gezielt steuerbarer Prozess auf Nervensystem, Gehirn und Gesundheit wirkt. Es verbindet neurophysiologische Grundlagen mit einer strukturierten Atempraxis.
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ATEM-BLOG 2. Atempraxis in 6 Säulen: Wirkmechanismen & neuronale Grundlagen
Atemübung ist nicht gleich Atemübung. Warum die bloße Technik oft nicht ausreicht und wie Sie die sechs entscheidenden Säulen der Atempraxis nutzten, um Ihr Nervensystem und Ihr Gehirn nachhaltig umzuprogrammieren, erfahren Sie im Teil 1. meiner Atemblog-Serie: die 6 Säulen der Atempraxis.
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ATEM-BLOG 1. WIE ATME ICH?
Atmen Sie wirklich gesund? Erfahren Sie, wie die Evolution unsere Atmung perfektioniert hat und warum wir heute oft die schädliche Mundatmung nutzen. Machen Sie den Selbsttest, um Ihr Atemmuster nachhaltig zu verbessern und Stress gezielt zu regulieren.