Seit Jahren stelle ich mir privat und beruflich die Frage: Wie kann man umfassend etwas verändern? Im Inneren, im eigenen Denken, in der Art zu reagieren, zu „Fühlen“. Kann man Reiz-Reaktionsshemata auflösen, die unserem Fühlen, Denken und Verhalten zugrunde liegen? Welche Methoden sind geeignet? Wie funktionieren sie? Was verursachen sie im Nervensystem, im Gehirn? Im Körper? Was sagen die Studien?
Die Praxis, die ich lehre hat zum Ziel die obengenannten Fragen (und viele mehr) zu klären und „Veränderung“ im Inneren und im Aussen an sich selbst zu erfahren: Durch spezifische Praxis, durch Regelmäßigkeit und durch gemeinsame Übung.
Denn „Alle wollen die Welt verändern aber keiner sich selbst“ – sagte Leo Tolstoi . Und auch Mahatma Gandhi postulierte:“ Verändere Dich selbst und Du veränderst die Welt.“
Und ja, wenn wir unsere inneren Verletzungen in den Griff bekommen, unsere „Blockaden“ auflösen und den ständig plappernden Denker besser zu beherrschen lernen verändern wir tatsächlich unsere Welt.
Paramahansa Yogananda (1893 – 1952)
Berufserfahrung
| 05/2021- Freie Mitarbeiterin – Institut für Salutologie z. Z https://salutologie.org/ |
| 05/2021- z. Z |
Expertin: Mentaler Bereich – Akademie Menschliche Medizin https://spitzen-praevention.com/mentale-gesundheit-psyche/ |
| 05/2021- 12/2022 |
Ausbildung: Yoga-basierte Traumatherapie: https://yoga-basierte-traumatherapie.de/psychologische_praxis_dietmar_mitzinger/ |
| 10/2019- bis 2022 |
Yoga- und Atemtherapeutin: Physiotherapie Klinik: Garnata, Granada, Spanien: http://fisiogarnata.com/ |
| 01/2016 | Doktor der Philosophie im Fachbereich klinische Psychologie |
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09/2015- |
Gründerin/Inhaberin : „AtemCoaching, Neuro-Yoga & Psychologie“ – Therapeutisches Yoga, Atmung und Meditation als komplementäre Therapien |
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05/2015- |
Freiberufliche Autorin: Yoga Aktuell, Junfermann Verlag etc. |
| 04/2008 04/2015 | Doktorandin, Klinische Psychologie, Ruprecht-Karls-Universität, Heidelberg. Forschungsschwerpunkt der Disseration: Wahrnehmungsverzerrung infolge subliminaler Stimuli bei Patientinnen mit Anorexia und Bulimia Nervosa. |
| 05/2012 03/2015 | Yogatherapeutin, Rhein-Jura Klinik, Bad Säckingen |
| 10/2011 04/2012 | Sport und Gymnastiklehrerin, Reha Fitness Sporbeck, Kirchzarten |
| 09/2011 10/2011 |
Wissenschaftliche Mitarbeiterin: Lehrstuhl Sportpsychologie, Institut für Sport und Sportwissenschaft, Albert-Ludwigs Universität, Freiburg. Projekt: Erkundung der körperlichen Aktivität als Strategie der Stressregulation. |
| 06/2011 09/2011 | Aufenthalt in Indien Yogalehrer/Yogatherapieausbildung – Institute of Yoga Sciences & Research Indore (MP) India |
| 04/2010 04/2011 | Wissenschaftliche Mitarbeiterin/Young Stage Researcher, Universitätsklinikum Saint- Etienne (CHU), Frankreich, Abteilung für Psychiatrie |
| 04/2008 04/2010 | Wissenschaftliche Mitarbeiterin/Stipendiatin am Lehrstuhl Klinische Psychologie der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg |
Hochschulstudium
| 10/2002 03/2008 | Ernst-Moritz-Arndt-Universität Greifswald: Fächer: Sportwissenschaft, Erziehungswissenschaft, Kommunikationswissenschaft. Studienschwerpunkt: Sportpsychologie/Sportmedizin, Pädagogische Psychologie, Kommunikationspsychologie. Experimentelle Magisterarbeit in Kooperation mit der Sportpsychologie der Universität Leipzig – Thema der Magisterarbeit : Essstörungen unter Sportstudentinnen (Gesamtnote: 1 ) |