ERFAHRUNGSBERICHTE

Seit etwa vier Jahren bin ich nicht mehr dieselbe. Damals habe ich mit der Atemmeditation angefangen und möchte sie nicht mehr missen - auch wenn ich zuerst dachte, ich würde lieber ausschlafen. Dann habe ich in einem Urlaub ohne Atemübungen gemerkt, dass mir etwas fehlt: das richtige und bewusste Atmen. Seitdem bin ich ruhiger (auch wenn das keiner glauben mag, der mich kennt) und fitter als früher.
Ich kann mich besser konzentrieren, habe gelernt abzuschalten und Sorgen in Schach zu halten. Durch den Abstand kann ich mit klarem Kopf Probleme besser lösen.
Mein neues Leben kann ich mir ohne die Gruppe und die Übungen nicht mehr vorstellen.

Liebe Maria bin seit über 5 Jahren täglich dabei / eiin früher "hamster im Rad " mit der Zeit immer gelassener . Auch die "Waschmaschine " im Ohr / mein Tinnitus ist nach kurze Zeit verschwunden !! und wenn er sich hin und wieder / stress bedingt wieder meldet kann ich jetzt anders damit umgehen ...Mit der Zeit ist das früher aufstehen zu Routine geworden. Wichtig ist das mein Leben andere Qualitat hat und das ist schön.....Bernadette K.

Seitdem ich die Atemübungen und die Sonnengebete jeden Morgen praktiziere (seit 1 3/4 Jahren) bin ich viel gelassener geworden, besonders in Beziehung zu anderen Menschen oder auch wenn Probleme auftauchen. Mein Kopf fühlt sich klarer an, mein Gehirn „funktioniert“ besser. Mein Selbstwertgefühl ist größer geworden, und ich fühle mich unabhängiger. Ohne Atemübungen und Sonnengrüße ist der Tag nicht vollständig, und in der Gruppe macht es besonders viel Spaß. Ich bin so dankbar, hier mitmachen zu dürfen!

Ich mache seit einem Jahr regelmäßig die Atemmeditation und bin aus tiefstem Herzen dankbar und sehr glücklich darüber. Der Kurs ist exzellent und das Atmen ist ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine. Ich habe ADHS-Symptome und Depressionen und seitdem ich morgens mit Dir, Maria, atmen kann, entfaltet Dein Yoga seine medizinische Wirkung für mich. Ich bin fokussierter und strukturierter geworden und meine Depressionszustände sind seltener geworden oder leichter in der Ausprägung. Ich habe eine super verbesserte Lebensqualität, die ich täglich genießen kann. Tausend Dank dafür! ❤️

Liebe Maria, seit wir uns vor gut einem halben Jahr beruflich kennengelernt haben, hast du mich sofort angesteckt. Wie selbstverständlich erschien es mir als jemand, der zwar für alles offen ist, aber immer zu wenig Zeit findet ;), deine Atemmeditation auszuprobieren. Zugegeben: 6.15 Uhr. Das fällt mir bis heute noch schwer und ich schaffe es auch nicht jeden Morgen. Aber ich bekomme sofort ein schlechtes Gewissen, wenn ich nicht dabei war. Denn: Das Atmen geleitet mich ganz anders in den Tag. Ich fühle mich aufgeräumter und vitaler. Niemals hätte ich gedacht, dass ich es schaffe, acht Sekunden ein und wieder auszuatmen. Ich habe die Technik auch schon anderweitig in "Stressmomenten" angewendet, ob bei der Arbeit oder beim Zahnarzt. Ich bin dir dankbar für diesen Anstoß und für dein offenes, natürliches und absolut aufmerksames wie achtsames Wesen. Du bist sehr engagiert und immer im Moment. Wunderbar! Marion aus Lippstadt

Das Universum hat uns zusammen gebracht und es fühlt sich immer noch so magisch an, Dich kennenlernen zu dürfen! Auch, wenn uns Dein unglaublich toll geschriebenes Buch zusammen gebracht hat, weil ich Dich einfach wissen lassen musste, wie fasziniert ich bin. Gerne teile ich hier mit allen, dass mir Dein Buch dazu verholfen hat, Yoga zu verstehen. Seit knapp 3 Monaten bin ich nun täglich dabei mit Deiner Gruppe frühs zu meditieren. Was sich am Anfang wie halb krepieren beim Luft anhalten angefühlt hat und mein Anteil an Luft ausatmen mehr Gewicht bekam, als einatmen, lässt sich heute sagen, ich kann mittlerweile riesige Luftballons füllen. Auch der therapeutische Ansatz an jedem Mittwoch Abend lässt müde Muskeln wieder zum Leben erwecken! Ich bin so froh, dass Du mir auf meine erste Mail gleich geantwortet hattest und Du trotz Deiner vielen Projekte immer ein offenes Ohr für mich hast! Ich hoffe, wir sehen uns eines Tages live bei irgendein Retreat! Steffi de Berlín te desea todo lo mejor 💋

Hey Maria,

Die Meditation ist ein kleines Wunderwerk das was du anderen gibst ist unbezahlbar.
Danke Namaste

Liebe Maria, ich danke dir von ganzem Herzen für das unbeschreiblich tolle Wochenende im Schwarzwald - Yoga für die Seele beschreibt meine Erfahrungen eigentlich perfekt!

Die Mischung aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation, Vortrag und ayurvedischer Küche, v. a. aber deine so liebe, wertschätzende und herzlichen Art haben meiner Seele sehr, sehr gut getan und mir viel Kraft und Mut gegeben, meinen Weg weiter zu gehen! Danke auch für die wertvolle Einzelberatung - du hast genau die richtigen Punkte getroffen und deine lieben und ehrlichen Worte bedeuten mir wirklich sehr viel! Auch in der Gruppe habe ich mich mehr als wohl gefühlt, danke an euch alle, ihr seid toll!

Liebe Maria, du hast eine einzigartige Gabe, Menschen tief im Herzen zu berühren und einem das Gefühl zu geben, genauso sein zu dürfen, wie man ist - das ist ein großes Geschenk für die Menschen um dich herum!

Das Wochenende hat mein Leben sehr bereichert und jeder, der die Möglichkeit hat, an einem deiner Retreats teilzunehmen, kann sich wirklich glücklich schätzen! Namasté und hoffentlich bis bald, Lena

Ich habe ein himmlisches Wochenende bei „Yoga für die Seele“ im September im Schwarzwald verbracht. Maria, Du hast es geschafft, mir positive Energie zu schenken. Deine Herzlichkeit, Ausgelassenheit, Freude, Deine Ruhe, Kraft, und Verbundenheit sind ein stetiger Quell von Urvertrauen und Lebensfreude für bestimmt sehr viele Menschen um Dich herum. Du hast mich angenehm in die Welt von Meditation, Atmung und Asanas entführt: in den Stunden von Meditation und Atmung konnte ich in der Ruhe zu mir kommen, während die Asanas mich Durch Energie und Körperbewusstsein meiner Selbst ein Stück näher gebracht haben.



Insgesamt war das Wochenende sehr lehrreich voller Wissen auf der einen Seite und voller Seelenstreichler auf der anderen Seite. Ich danke Dir und der ganzen Gruppe, in der ich mich warm und gut aufgehoben fühlte. Gerne wieder…:-)

Liebe Maria,



ich bin noch immer ganz "beseelt" von Yoga für die Seele!!! Das Retreat hat meine Erwartungen übertroffen, die Fülle an verschiedenen Asanas, Meditations- und Pranayama-Übungen war großartig. Wir wurden rundum für Körper (leckeres Essen!), Seele und Geist (sehr interessanter Vortrag über die Wirkung von Yoga) versorgt. Das Beste ist aber, dass ich es seither schaffe, morgens meine Sonnengrüße und einige Minuten Meditation zu praktizieren, sodass das eigentlich kurze Wochenende noch heute in meinem Alltag nachwirkt. Danke für alles!

Ich werde definitiv wieder bei einem deiner Retreats dabei sein.



Namaste



Vanessa