Herbstblues Good Bye

**Herbstblues?!** Einen schönen Artikel darüber, wie ihr den Herbstblues vertreiben könnt (sofern ihr ihn überhaupt habt), findet ihr unter www.jogaeasy.de. Er stammt von unserer Autorin… […]

ACHTSAM ESSEN

Die Achtsamkeitsübung „achtsam Essen“ hat zum Ziel unsere gesamte Aufmerksamkeit auf den Moment des Essens zu richten und alle anderen externen Stressoren auszuschalten. Ferner soll… […]