Vom 01.05.2023 – 31.05.2023 lade ich ALLE herzlich ein, die Wirkung einer täglichen 60 Minütigen Morgenroutine an sich selbst zu erfahren.
Das Angebot besteht aus:
6: 15 – 6:55: Atempraxis
7:00 – 7:10: Yoga-Kurzprogramm – Suryanamaskara (auf die Eigene Konstitution abgestimmt)
Beide Übungen werden als salutogene, neuronale Übungen verstanden und sollen das Nervensystem umfassend auf ALLE Anforderungen des Tages vorbereiten.