Therapeutisches Yoga ONLINE

Ich liebe Präsenzunterricht. Nicht destotrotz habe ich innerhalb der vergangenen Monate das Unterrichten ONLINE – Via ZOOM – sehr zu schätzen gelernt. Unabhängig des Ortes und der Distanz ermöglicht uns das Medium Internet eine gemeinsame und durch physische Grenzen nicht zu beeinträchtigende Praxis.

Jeden Mittwoch um 18:30 – 19:30 Uhr gibt es die Möglichkeit gemeinsamen und therapeutisch Yoga zu üben. Therapeutisches Yoga kann durch JEDEN KÖRPER praktiziert werden.

Den wesentliche Unterschied zur verbreiteten Yogapraxis bildet die starke Fokussierung auf Atmung – das Hauptinstrument im Yoga. Das Achten und Akzeptieren eigener körperlicher Limits, die Interzeption (Wahrnehmung dessen was im Körper passiert) während der Praxis und die bewusste Verlagerung der Aufmerksamkeit – weg vom Denker – hin zum Körper sind weitere Aspekte, die innerhalb meiner Yogapraxis im Vordergrund stehen.

Jeder Interessierte ist in unsere Gruppe herzlich eingeladen. Weitere Informationen