Was ist Borderline Persönlichkeitsstörung?
Menschen, die an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden berichten eine ausgeprägte emotionale Instabilität. Die starke Instabilität tritt insbesondere in Beziehungen auf, nimmt Einfluss auf das Selbstbild und verursacht einen deutlich impulsiv gesteuerte Affekt (American Psychological Assoc., 2000). Eine extreme innere Anspannung wird berichtet. Mittels Selbstschädigender Verhaltensweisen versuchen Betroffene die als unerträglich empfundenen Emotionen zu lindern.
Yoga bei Borderline Persönlichkeitsstörung
Yogaintervention nur bei Patienten/Innen die bereits hohe Stressoren bewältigen können, die sich aber von ihren Kernschemata leiten lassen wenn sie Glück fühlen sollen:
Vorgehensweise.
Hatha Yoga / Iyengar Yoga: Verweilen in der Asanahaltung bis zu 3 Minuten. Vermeidung des Abbruchs durch sanfte Annährung an die aversive Dehnung der Blokade.
Ziel:
Differenzierterer Umgang mit sich selbst, Akzeptanz intensiver Emotionen und ein besserer Umgang mit Ihnen.
Folge:
Aufbau neuer differenzierter Selbstschemata (Mitzinger, 2009).
Meditaion:
Autosuggestive Meditation. Meditation: „Konfrontation mit dem Schemata in Form einer emotionalen Kontaktaufnahme“.
Ziel:
Angstfreie Auseinandersetzung mit den Kernschemata durch „Vermeidung der Vermeidung und häufige Wiederholung der Generierung des Wunsches nach Freiheit in der Meditation.
Folge:
Freiraum für den Patienten wieder für sich selbst verantwortungsvoll entscheiden zu können (Mitzinger, 2009).