ERFAHRUNGSBERICHTE

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Retreats
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 by Marion Heier
Atemmeditation

Liebe Maria, seit wir uns vor gut einem halben Jahr beruflich kennengelernt haben, hast du mich sofort angesteckt. Wie selbstverständlich erschien es mir als jemand, der zwar für alles offen ist, aber immer zu wenig Zeit findet ;), deine Atemmeditation auszuprobieren. Zugegeben: 6.15 Uhr. Das fällt mir bis heute noch schwer und ich schaffe es auch nicht jeden Morgen. Aber ich bekomme sofort ein schlechtes Gewissen, wenn ich nicht dabei war. Denn: Das Atmen geleitet mich ganz anders in den Tag. Ich fühle mich aufgeräumter und vitaler. Niemals hätte ich gedacht, dass ich es schaffe, acht Sekunden ein und wieder auszuatmen. Ich habe die Technik auch schon anderweitig in "Stressmomenten" angewendet, ob bei der Arbeit oder beim Zahnarzt. Ich bin dir dankbar für diesen Anstoß und für dein offenes, natürliches und absolut aufmerksames wie achtsames Wesen. Du bist sehr engagiert und immer im Moment. Wunderbar! Marion aus Lippstadt

 by Steffi

Das Universum hat uns zusammen gebracht und es fühlt sich immer noch so magisch an, Dich kennenlernen zu dürfen! Auch, wenn uns Dein unglaublich toll geschriebenes Buch zusammen gebracht hat, weil ich Dich einfach wissen lassen musste, wie fasziniert ich bin. Gerne teile ich hier mit allen, dass mir Dein Buch dazu verholfen hat, Yoga zu verstehen. Seit knapp 3 Monaten bin ich nun täglich dabei mit Deiner Gruppe frühs zu meditieren. Was sich am Anfang wie halb krepieren beim Luft anhalten angefühlt hat und mein Anteil an Luft ausatmen mehr Gewicht bekam, als einatmen, lässt sich heute sagen, ich kann mittlerweile riesige Luftballons füllen. Auch der therapeutische Ansatz an jedem Mittwoch Abend lässt müde Muskeln wieder zum Leben erwecken! Ich bin so froh, dass Du mir auf meine erste Mail gleich geantwortet hattest und Du trotz Deiner vielen Projekte immer ein offenes Ohr für mich hast! Ich hoffe, wir sehen uns eines Tages live bei irgendein Retreat! Steffi de Berlín te desea todo lo mejor 💋

 by Michael

Hey Maria,

Die Meditation ist ein kleines Wunderwerk das was du anderen gibst ist unbezahlbar.
Danke Namaste

 by Lena
Yoga für die Seele Februar 2016

Liebe Maria, ich danke dir von ganzem Herzen für das unbeschreiblich tolle Wochenende im Schwarzwald - Yoga für die Seele beschreibt meine Erfahrungen eigentlich perfekt!

Die Mischung aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation, Vortrag und ayurvedischer Küche, v. a. aber deine so liebe, wertschätzende und herzlichen Art haben meiner Seele sehr, sehr gut getan und mir viel Kraft und Mut gegeben, meinen Weg weiter zu gehen! Danke auch für die wertvolle Einzelberatung - du hast genau die richtigen Punkte getroffen und deine lieben und ehrlichen Worte bedeuten mir wirklich sehr viel! Auch in der Gruppe habe ich mich mehr als wohl gefühlt, danke an euch alle, ihr seid toll!

Liebe Maria, du hast eine einzigartige Gabe, Menschen tief im Herzen zu berühren und einem das Gefühl zu geben, genauso sein zu dürfen, wie man ist - das ist ein großes Geschenk für die Menschen um dich herum!

Das Wochenende hat mein Leben sehr bereichert und jeder, der die Möglichkeit hat, an einem deiner Retreats teilzunehmen, kann sich wirklich glücklich schätzen! Namasté und hoffentlich bis bald, Lena

 by Verena
September-Sonnengrüße im Schwarzwald

Ich habe ein himmlisches Wochenende bei „Yoga für die Seele“ im September im Schwarzwald verbracht. Maria, Du hast es geschafft, mir positive Energie zu schenken. Deine Herzlichkeit, Ausgelassenheit, Freude, Deine Ruhe, Kraft, und Verbundenheit sind ein stetiger Quell von Urvertrauen und Lebensfreude für bestimmt sehr viele Menschen um Dich herum. Du hast mich angenehm in die Welt von Meditation, Atmung und Asanas entführt: in den Stunden von Meditation und Atmung konnte ich in der Ruhe zu mir kommen, während die Asanas mich Durch Energie und Körperbewusstsein meiner Selbst ein Stück näher gebracht haben.



Insgesamt war das Wochenende sehr lehrreich voller Wissen auf der einen Seite und voller Seelenstreichler auf der anderen Seite. Ich danke Dir und der ganzen Gruppe, in der ich mich warm und gut aufgehoben fühlte. Gerne wieder…:-)

 by Vanessa
Retreat September

Liebe Maria,



ich bin noch immer ganz "beseelt" von Yoga für die Seele!!! Das Retreat hat meine Erwartungen übertroffen, die Fülle an verschiedenen Asanas, Meditations- und Pranayama-Übungen war großartig. Wir wurden rundum für Körper (leckeres Essen!), Seele und Geist (sehr interessanter Vortrag über die Wirkung von Yoga) versorgt. Das Beste ist aber, dass ich es seither schaffe, morgens meine Sonnengrüße und einige Minuten Meditation zu praktizieren, sodass das eigentlich kurze Wochenende noch heute in meinem Alltag nachwirkt. Danke für alles!

Ich werde definitiv wieder bei einem deiner Retreats dabei sein.



Namaste



Vanessa

 by Alex
Retreat September

Hallo Maria,



vielen Dank für das schöne Yoga Wochenende. Ich bin absoluter Neuling und fand es einfach toll, dass du mir so gut verständlich machen konntest was Yoga und Meditation für Körper,Seele und Geist denn eigentlich bedeutet! Sowohl die Wissenschaftliche als auch die Spirituelle Seite wurden super vermittelt. Also kurz und bündig eine echte Bereicherung in meinen Leben. Dank dir ganz herzlich für dieses tolle Erlebnis und die super Betreuung während des Seminars. Das war bestimmt nicht mein letztes Retreat!



Liebe Grüsse und alles alles Gute Alex

 by Michael Baur
Retreat September

Hey Maria,

das Retreat war eine wunderschöne Erfahrung. Die Verbundenheit von Körper, Seele und Geist die du uns so eindrucksvoll aufgezeigt und fühlen lassen hast. Du vermittelst die Philosophie des Yoga auf eine Art und Weise die einzigartig ist. Die Yoga Stunden mit Dir sind der Hammer - man muss es lieben danach. Wie du auf jeden eingehst durch deine individuellen Einzelsitzungen. Das erstklassige Ayurvedische Essen, das von Michael mit Leidenschaft zubereitet wurde. Die abendliche Mantra Meditation, die entspannte lockere Atmosphäre und die Verbundheit in der Gruppe rundeten das ganze Wochenende ab.

Vielen lieben dank für die wunderbare Zeit und für alles was ich mitnehemen durfte!

 by Steffen Lewandowski
Yoga-Retreat September 2015

Liebe Maria.



Es war wieder wunderbar, sogar noch etwas wunderbarer - mein zweites Retreat. Du hast es geschafft, angereichert durch den lehrreichen Vortrag, Yoga verständlich zu machen. Und zu begeistern. Und die Einzel-Sitzungen, die philosophische Komponente, das ayurvedische Essen und die tolle Verbundenheit in der Gruppe hat das Ganze ideal abgerundet und stimmig gemacht. Ich kann die von Dir geleiteten Retreats nur von ganzem Herzen empfehlen. Ich war schon lange nicht mehr so glücklich. Danke.



Namaste und ganz herzliche Grüße. Steffen.

 by Anke
Retreat Mai 2015 im Schwarzwald

Liebe Maria,

vielen lieben Dank für das wunderbare Yoga-Wochenende im Mai. Es war mein erstes Retreat und hat meine Erwartungen mehr als erfüllt. Yoga ist für mich keine Sportgymnastik, um mich fit zu halten, sondern eine ganzheitliche Praxis für den Körper, den Geist und vor allem für die Seele. Und genau das hast du auf deine kompetente, von viel Erfahrung und Wissen geprägte und zugleich entspannt lockere Art vermittelt. Im Unterschied zu vielen anderen Yoga - Lehrern hast du neben der Asana - Praxis viel Wert auf Meditation und Atmung gelegt, was ich für mich sehr hilfreich finde.

Die Stimmung in der Gruppe war toll, die Unterkunft und Umgebung ideal zum "runterkommen" und nicht zu vergessen das sehr abwechslungsreiche und ausgesprochen bekömmliche ayurvedische Essen. Für mich in meinem stressigen Alltag habe ich in meine tägliche Yoga Praxis die Akupressur mit "eingebaut" , was eine super Ergänzung ist.

Ich hoffe, bald wieder dabei zu sei !

Mach weiter so und danke an euch alle, liebe Grüße, Anke.

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