AtemCoaching

Atmung ist fundamental: Jeder Körper atmet zwar anders, allen Menschen gemein ist jedoch, dass jede Körper- und jede Gehirnzelle auf eine optimale Versorgung mit Sauerstoff durch Atmung angewiesen ist. Unbewusst und bewusst beinflusst jeder Atemzug die Zellgesundheit.

Sich seines eigenen Atems bewusst zu werden und ggf. vorhandene Atem Defizite auszugleichen ist gesundheitsweisend und eines der Hauptanliegen des AtemCoachings.

Das AtemCoaching im Einzel hat zum Ziel durch die Identifikation der individuellen Art zu Atmen (Mund oder Nase? Frequenz, Tiefe der Atmung etc.) ganz individuell auf die persönlichen Atem Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen und die Atemmechanik anzuwenden, die das vorhandene Defizit kurz und langfristig ausgleichen kann.

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