Dr. Maria Wolke
Atmung ist mehr als Sauerstoffaufnahme. Sie beeinflusst physiologische Prozesse, steht in enger Wechselwirkung mit dem Nervensystem und wirkt auf unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen und unsere kognitive Leistungsfähigkeit.
Doch wie lassen sich diese Zusammenhänge verstehen und gezielt nutzen?
Im ATEM-BLOG mit…
BIOLOGISCHER SCHUTZ UND ZELLREGENERATION
Atempraxis beeinflusst physiologische Prozesse, die mit Alterung und Gesundheit zusammenhängen. In diesem Atem-Blog erfahren Sie, wie gezielte Atemregulation den Organismus vor biologischem Altern schützt, den Alterungsprozess verlangsamt und auf mehreren Ebenen zur ganzheitlichen Regeneration beitragen kann.…
In diesem Atem-Blog lernen Sie, warum Disziplin allein selten ausreicht, um neue Gewohnheiten zu etablieren und wie Sie es trotz Ungeduld und Zweifel durch konsequente Wiederholung schaffen, ungünstige Muster zu durchbrechen und Ihre Ziele konsequent zu verfolgen. DENN:
…„Wir sind
Wirkmechanismen & neuronale Grundlagen
Im letzten Atem-Blog haben wir uns mit den ersten drei Säulen der Atempraxis beschäftigt: Intention, Aufmerksamkeit und Interozeption. Sie beschreiben die ersten drei Wirkmechanismen, über die sich die Effekte der Atempraxis entfalten können.
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Wirkmechanismen & neuronale Grundlagen
Nachdem Sie im letzten Atem-Blog identifiziert haben, wie Sie im Alltag atmen, wenden wir uns in diesem Blog der Frage zu, wie Sie durch Atempraxis Ihre persönlichen Entwicklungsziele erreichen können. Sie werden erfahren, was Sie beachten …
Die konventionelle Medizin unterschätzt bis heute massiv, wie grundlegend eine funktionelle Atmung die physische und psychische Gesundheit beeinflusst. Dabei blicken wir auf ein evolutionäres Meisterwerk zurück: Über Millionen von Jahren …
Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt
Die Atmung ist weit mehr als ein rein automatischer Vorgang. Tatsächlich stellt sie das einzige physiologische System dar, das sowohl reflektorisch als auch willentlich gesteuert werden kann. Infolgedessen …