ONLINE ANGEBOT
Vergangene Veranstaltungen
SALUTOGENE MORGENROUTINE
Live & onlineBeide Übungen werden als salutogene, neuronale Übungen verstanden und sollen das Nervensystem umfassend auf ALLE Anforderungen des Tages vorbereiten.
AMM – Online – Event: Gesunder Schlaf
Akdemie Menschliche Medizin (MM)25% der deutschen Bevölkerung leiden an Schlafstörungen, unter Schichtarbeitern sind es sogar 40%. Was vielen Betroffenen nicht bewusst ist, ist die Tatsache, dass dauerhafter Schlafmangel gravierende gesundheitliche Folgen haben kann. Diese können zu Befindlichkeitsstörungen wie etwa Tagesmüdigkeit, Unkonzentriertheit und schlechter Laune bis hin zu Störungen der täglichen zirkadianen Rhythmik führen und damit einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität nehmen.
SCHLAFFÖRDERNDE ATMUNG
Live & onlineSchlaf ist wesentlich für die Regeneration jeder einzelnen Zelle in unserem Organismus. Schlafen wir über längere Zeit schlecht, hat es weitreichende Folgen für die Gesunderhaltung. Atmung beeinflusst die Funktionalität jeder einzelnen Zelle des Körpers und die Kommunikation zwischen den Zellen unterschiedlicher Körpersysteme. Greifen wir bewusst in den Atemprozess ein - arbeiten wir am Atemreflex mit weitreichenden physiologischen Folgen.