OHRGERÄUSCHE REGULIEREN UND NERVENSYSTEM ENTLASTEN
DIENSTAGS & DONNERSTAGS: 12:45 – 13:30 UHR | LIVE & ONLINE
DIENSTAGS: 19:00 & SAMSTAGS: 10:00 UHR
Die Tinnitus-Atmung kombiniert spezifische Atemmechanik mit Nacken- und Kiefermobilisation und kontrollierter Tonbildung. Das Ziel ist es, Nacken- und Kieferverspannungen zu lösen, die autonome Regulation zu fördern und die Reizverarbeitung im Hörzentrum positiv zu beeinflussen.
Diese Form des Trainings gehört dem neurozentrierten Training an.
Wie kann Atempraxis bei Tinnitus helfen?
Die Atmung ist das einzige physiologische System, das sowohl reflektorisch als auch bewusst gesteuert werden kann. Dadurch entsteht ein direkter Zugang zu autonomen Prozessen. Um eine spürbare Veränderung zu erreichen, setzt diese Praxis an zwei entscheidenden Punkten an:
Atmung & Bewegung
Durch eine Kombination aus Atmung und sanfter Mobilisation des Nackens und des Kiefers lösen wir körperliche Verspannungen, die das Geräusch verursachen bzw. verstärken können.
Atmung & Tonbildung
Durch ausgewählte Atemmuster und spezifische Tonbildung stimulieren wir zudem, auch über die erzeugte Vibration, die auditorischen Nervenzellen. Dadurch wird die Informationsverarbeitung im Gehirn aktiviert, mit dem langfristigen Ziel, den Tinnitus als Störreiz umzukonditionieren.
Erfolge der Praxis:
Die Tinnitus-Atmung versteht sich als körperorientierte und nebenwirkungsfreie Methode. Nach sechs Wochen regelmäßiger Anwendung zeigt sich bei vielen Teilnehmer:innen ein deutlicher Rückgang des Geräusches. In einzelnen Fällen entwickelte sich das Störgeräusch langfristig vollständig zurück.
Wissenschaftlich fundiert & nebenwirkungsfrei
Gemeinsam praktizieren wir in einem geschützten Raum, um das Nervensystem zu stabilisieren, innere Spannung abzubauen und den Umgang mit dem Tinnitus nachhaltig zu verändern.
Möchten auch Sie von dieser nebenwirkungsfreien Methode profitieren? Dann lade ich Sie herzlich ein, an meinen Terminen teilzunehmen oder mich direkt zu kontaktieren.